Klasická švédská masáž

Tato technika snižuje svalové napětí, zlepšuje svalovou výkonnost, snižuje bolest a zlepšuje funkci svalů. Má léčebné a preventivní účinky. Zlepšuje průtok krve, prokrvení kůže, látkovou výměnu, stave centrálního nervového systému a činnost srdce.

Ztuhlý svalový systém těla odpovídá na masáž uvolněním jednotlivých vláken povolením spazmu. Nastupuje celková regenerace organizmu. U klasické masáže se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují únavové látky, kyselinu mléčnou ve svalech. Doporučuje se celková masáž, nejčastěji zad, šije a nohou zezadu.